Erster Tag

Sonnenuntergang

Jipii, erster Tag erfolgreich überstanden! Heute hatte ich teilweise echt schlechte Laune ohne ersichtlichen Grund; fast als hätte man mir das Wort Diät auf die Stirn geschrieben. Dafür war ich dann mal in einer "ihr könnt mich alle mal"-Stimmung und habe sogar das Stück Schokolade weggelassen. Auch gut. Das Mittagessen war nicht super gesund, aber ich habe nur eine Portion genommen und bin dann fluchtartig vom Tisch weg, weil ich ansonsten bestimmt in Versuchung geraten wäre! Zwei Sachen habe ich heute erfolgreich versucht:

-Vom Essen weg bei Versuchung (2x vorgekommen)
-Eine Portion nehmen und dann alles Essen wegräumen (2x vorgekommen)

Später wollte ich dann noch etwas Radfahren, aber leider habe ich mich richtig schwach gefühlt. Darum wurde eine etwas leichtere, kleinere Runde als geplant. Kennt ihr diese Golden Moments? Gerade als ich auf dem Hügel angekommen bin, ergiessen sich die goldenen Strahlen der Abendsonne über die Strasse und gerade das Lied Beautiful Place von Good Charlotte lief auf meiner Playlist... Das hat mir soviel Energie geben, gleich noch etwas weiter zufahren; und dann habe ich noch die rot leuchtende Sonne untergehen sehen... Es war wunderschön und an diese Momente möchte ich mich erinnern, wenn es mir wieder mal (und das passiert bestimmt!) schwer fällt mich zu etwas Bewegung aufzuraffen. Denn ich möchte den Sport als etwas positives in meinem Alltag erleben.
Hach, ich bin froh, das der Tag so gut verlief, obwohl ich doch recht stark das Gefühl habe "auf Diät zu sein und auf etwas verzichten zu müssen". Aber es ist eigentlich gar nicht so. Bedeutet es wirklich Verzicht, auf sein Bauchgefühl zu hören, nicht alles auf was man gerade Appetit hat so masslos in sich hineinzustopfen? Sich am Essen zu erfreuen? Das möchte ich so gerne verinnerlichen! Geht es euch auch so?

Snack: Zwetschgen mit Magerquark

Golden Moments